時知らず 秋冬04
[P.209]
親子丼
材料 (2人分)
- 鶏もも肉120g
- 玉ねぎ1/2個
- 三つ葉1束
- 卵2~4個
煮汁
- だし汁100ml
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- ご飯2膳分
- 粉ざんしょう少々
つくり方
- 鶏肉は、1cm角に切る。玉ねぎは繊維に添って薄切りにする。三つ葉は1cm長さに切る。
- 煮汁はボウルに合わせておく。卵は白身をほぐすように大きく溶く。
- 1人分ずつフライパンで作る。半分の煮汁を温め、玉ねぎを加える。鶏肉を加え色が変わったら卵を2/3量回し入れる。ふたをしてフライパンを回すようにしながら半熟状にする。回りが煮えてきたら残りの卵を加える。火を止め、ご飯の上にふんわりと盛り付け、三つ葉を散らす。好みで粉ざんしょうをふる。
藤野先生からのアドバイス
火を止めてそのまま置くと余熱で煮えてしまうので、熱々をすぐにご飯の上に盛ります。卵を加えるときは、煮汁が熱くないと卵がきれいに仕上がりません。熱い煮汁が回るように煮汁を抱き込むと、ふんわりした卵になります。