冬05
[P.114]
ブリ大根
材料 (2人分)
- ブリ300g
- 大根10~12cm
- 米ひとつまみ
煮汁
- 水200ml
- しょうゆ、酒各大さじ3
- 砂糖、みりん各大さじ2
- [A]たまりしょうゆ、みりん各大さじ1
- しょうがのせん切り1かけ分
つくり方
- 大根は皮をむき、大きいものは半月に切って面取りをする。鍋に水を入れて米を加え、大根を入れて串が刺さるまでゆでる。途中で水がなくなったら加える。串が刺さったら、冷水で洗う。
- ブリは大きいものは半分に切る。ざるにのせて熱湯をかけるか、または湯につけて表面を白くして霜降りにする。水にとり細かいうろこや血合いをきれいに洗い流す。キッチンペーパーで水けを取る。
- 鍋に水と調味料を加えてブリを加えて火にかけ、落としぶたをして中火で煮汁が回るようにしながら、10分ほど煮る。大根を加えて落としぶたをし、さらに弱めの中火で20分ほど煮る。
- 鍋の煮汁に[A]を加え、強火にしてツヤを出す。途中で汁を回しかけるとよい。皿に盛り、しょうがのせん切りをたっぷりのせる。
藤野先生からのアドバイス
ブリ大根にするブリは、腹の部分の切り身、またはアラを買いましょう。