秋52
[P.100]
銀ダラのおろし煮
材料
- 銀ダラの切り身2切れ
- 酒大さじ2
- ピーマン3個
- だし汁100ml
- 酒、みりん各大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 大根おろし10cm分
- 赤とうがらしの小口切り適量
つくり方
- 銀ダラは半分に切る。酒をふり5分ほど置いて臭みを取る。ピーマンは半分に切り、へたと種を取ってさらに縦半分に切る。
- 鍋にだし汁と酒、みりん、しょうゆ、赤とうがらしを入れる。銀ダラを加え、沸いたらアクを取る。
- ピーマンを加え、煮汁をかけながらふたをして中火で5分ほど煮る。
- 大根おろしは、ざるに上げて自然に水けをきり、鍋に加える。煮汁をからめ、ひとに立ちしたら火を止める。
藤野先生からのアドバイス
銀だらは脂があるおいしい魚です。冷凍で売っていることが多いのですが、解凍して酒をふると臭みが抜けます。大根おろしは煮すぎるとおいしくなくなるので注意しましょう。