秋52 [P.100]

銀ダラのおろし煮

材料

  • 銀ダラの切り身2切れ
    • 大さじ2
  • ピーマン3個
  • だし汁100ml
  • 酒、みりん各大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大根おろし10cm分
  • 赤とうがらしの小口切り適量

つくり方

  1. 銀ダラは半分に切る。酒をふり5分ほど置いて臭みを取る。ピーマンは半分に切り、へたと種を取ってさらに縦半分に切る。
  2. 鍋にだし汁と酒、みりん、しょうゆ、赤とうがらしを入れる。銀ダラを加え、沸いたらアクを取る。
  3. ピーマンを加え、煮汁をかけながらふたをして中火で5分ほど煮る。
  4. 大根おろしは、ざるに上げて自然に水けをきり、鍋に加える。煮汁をからめ、ひとに立ちしたら火を止める。

藤野先生からのアドバイス

銀だらは脂があるおいしい魚です。冷凍で売っていることが多いのですが、解凍して酒をふると臭みが抜けます。大根おろしは煮すぎるとおいしくなくなるので注意しましょう。

このレシピは「レシピのないレシピ」の本に掲載された藤野嘉子さんの料理のレシピです。

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このレシピは、「レシピのないレシピ」という本に掲載されている料理のレシピです。「レシピのないレシピ」はただ「食べたい!」を感じるためのにつくられた本。シアワセのためのバイブルです。

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